De foam roller

foam roller, sportschool, trainen, challengeEigenlijk loop ik altijd achter: gisteren heb ik voor het eerst ‘Snapchat’ gedownload, de o zo populaire (en lekkere!) havermouttaartjes maak ik sinds vorige maand en als ik een liedje leuk vind, hoor ik daarna deze al lang weer uit de hitlijsten gekickt is.

Natuurlijk wist ik wel al van de foam roller af: dat ding waar iedereen overheen aan … Lees verder

Gezonde pizza

gezonde pizza, bloemkoolbodem, afvallenVorige week heb ik eindelijk ook eens de inmiddels beroemde, gezonde pizza met bloemkoolbodem gemaakt, die je nu overal ziet verschijnen. Het recept dat ik voor de bodem heb gebruikt is van uitpaulineskeuken, met een paar eigen aanpassingen. Omdat ik niet teveel kaas mag eten heb ik de geraspte kaas in de bodem vervangen door Hüttenkäse, wat ook prima … Lees verder

Trainingsweek

my challenges, afvallen, strakke buik challenge, trainen, motivatieAfgelopen week ging het trainen best goed. Klinkt inderdaad niet uitermate enthousiast, maar aangezien ik alles perfect wil doen, ben ik dat dan ook zelden 😉

Van de week ben ik met een nieuw trainingsschema begonnen en dat ging goed! Wel even eerst begonnen met twee rustdagen, want na die dubbele benentraining van vorige week kon ik niks meer. Totaal … Lees verder