Tag: Challenge

Blog over mijn blog

hashtag, fitgirl, blog, challenge“Ben je gestopt?” Werd mij de laatste tijd vaak gevraagd. Nee, ik ben zeker niet gestopt, want ik heb heel veel geschreven de afgelopen weken. Ik heb het alleen niet gepost en dat had verschillende redenen.

Ik schreef mijn blogs over sport, voeding en gezondheid, omdat ik dat nou eenmaal leuk vind om over te schrijven. Echter merkte ik na … Lees verder

Spannende challenge!

challenge, reis, vakantieZo. Mijn koffer is ingepakt. Ik ga morgen namelijk aan een spannende challenge beginnen! Ik liet al een keer eerder op één van mijn social media kanalen weten dat ik iets heel bijzonders te horen had gekregen. Nu kan ik al iets meer vertellen: ik ga namelijk op reis.

Morgenochtend vlieg ik en ik moet zeggen: ik ben heullll erg … Lees verder

Zumba-challenge op Frednesday

roeien, frednesday, zumba, challengeZumba; het woord klinkt toch al exotisch? Vraag een random iemand wat Zumba inhoudt en gegarandeerd dat diegene begint over shakende lichaamsdelen, bubbling muziek of dans. Fred niet.

Na een rondje rug-triceps (waarvan Fred overigens nog steeds niet weet waar die zitten) besluiten we onze cardio op het roeiapparaat te doen. Omdat de Zumba-les nog niet vol zit vraagt de … Lees verder

Los op Kos

los op kos, sporten, vakantie, gezond eten, challengeNa een weekje zon, zee strand en beweging ben ik weer helemaal zen, bruin en relaxt terug in het koude Nederland. Wat was het lekker om er even tussenuit te zijn! Mijn doel was om lekker uit te rusten in de zon, te sporten en wat dingen op het eiland te zien. Dat is gelukt! De eerste paar dagen moest … Lees verder

Voedingsschema’s en paaseitjes

paaseitjes, afvallen, strakke buik challengeVan mijn personal trainer heb ik een voedingsschema gehad, waar ik me deze maand even goed aan wilde gaan houden om wat meer balans overal in te krijgen. Dat ging prima, tot deze week. Mijn God. Koekje hier, paaseitje daar, jarige collega, dus dat stukje appeltaart kon dan ook nog wel. Nou niet dus, zei de weegschaal.

Het kon me … Lees verder